バケットリスト完全解説！
最近よく耳にするようになった「バケットリスト」という言葉🪣同時に、「タイムバケット」という似た言葉も見かける機会が増えてきました。
ただ、「この2つの違いがよくわからない…」という人も多いはず。
そこで今回は、バケットリスト作成担当大臣・さばが、タイムバケットの意味・定義・作り方をわかりやすく紹介します📘
さらに、バケットリストとの違いについても丁寧に解説していきます。
このページを読めば、タイムバケットについて一通り理解できる内容になっています。理解が深まれば、人生設計の精度がグッと上がるので、きっと日々の行動にも良い変化が出てきます👍
なお、この記事では目次にある内容を順番に解説していきますので、気になるところから読み進めてもOKです。
タイムバケットとは？
バケットリストの進化版🌤️
タイムバケットとは、自分の人生をざっくりと年代ごとに区切り、その時期にやりたいことを整理する考え方です🧭たとえば、20代・30代・60代以降といった感じで、自分のライフステージに合わせてリスト化していきます。
これは、ただ「やりたいこと」を書き並べるのではなく、“いつ何をやるか”まで見える化するのが特徴です。時間の使い方にメリハリがつき、行動の優先順位もハッキリします✨
すでにお気づきかもしれませんが、タイムバケットはバケットリストの進化系とも言えます💡
バケットリストは、「死ぬまでにやりたい100のこと」を自由に書き出すリスト。一方でタイムバケットは、それを時系列で整理したバージョンです。つまり、同じ「夢や目標」でも、時間軸を意識することで、現実的な行動につながりやすくなるというわけです⏳
ちなみに、バケットリストについてはバケットリストの定義で詳しく解説していますので、興味がある方はそちらもぜひ読んでみてください。
タイムバケット作成のメリット
明日やろうは馬鹿野郎！👊
そう分かっていても、「タイムバケット作るの、ちょっと面倒くさそう…」と思う人も多いはず。ですがこれは、自分の人生を豊かにするための必要な時間です。
ここでは、タイムバケットを作ることで得られる具体的なメリットを4つ紹介します。1つでも「確かに」と思えたら、始めどきです。
✅ やりたいことが明確になる
『バケットリスト』の神髄☠
「もっといい人生にしたい」という思いはあっても、頭の中だけではぼんやりしがちです…。リストとして文字に起こすだけで、今やるべきことがクリアになります✨
たとえば「30歳までに結婚したい」と思ったら、「いつ出会うか」「いつ同棲するか」など逆算ができるようになります。📋
一方で「夏に花火大会に行きたい」みたいな夢は、季節が来るのを待つだけ。準備や逆算が必要なことと、そうでないことの差が自然に見えてきます。こうして、理想の人生から逆算して“今やるべきこと”を考えることこそが、バケットリストの本質です✨
✅ 年代別に“できること・やるべきこと”が整理できる
ライフステージに合わせて夢を「配置」⏳
たとえば「老後に田舎で暮らす」は後回しでもOK。でも「野球選手になってメジャーで活躍したい」なら、10代から動かないと間に合いません😞
若いときにしかできないこと、年を取ってからでいいことを見極めて、行動の順番を最適化できます💪
✅ 行動意欲が自然と湧いてくる
今日が一番若い日だ⏱️
「そのうち」「いつかやる」は、行動を遅らせる魔法の言葉です。でもタイムバケットを作ると、“今やるべき理由”が見えてくる🔥
目標が“夢”から“タスク”に変わる感覚で、自然と身体が動くようになります。ぼんやりしてたやりたいことも、「あ、今これやらなきゃ」って自分を動かせるようになります。
✅ 後悔のない人生に近づける
最大のメリットはここです💡
タイムバケットを使えば、「やりたかったけど結局やれなかった…」という後悔が減ります。見える化→行動→達成のループが回りはじめると、人生の満足度が確実に上がっていきます。
未来の自分を裏切らないために、今の自分ができることを把握しておくのは、大きな財産になります。
✅ タイムバケットの作り方・おすすめツール
タイムバケットは、紙に書く・エクセルで作るなど、やり方は自由です✍️
ですが、モチベが上がる便利ツールがあるのも事実。ここではその中でもおすすめを紹介します！
📘 いろは出版「バケットリストノート」
バケットリストを作るために設計された専用ノート📖
- 毎日持ち歩けるサイズ感📖
- 寝る前に読み返せる安心感
- 100個のちょうどいいリスト数
- 達成したら線を引いて気持ちよく消せる✨
など、進捗の把握と達成感をくすぐる要素が詰まっています🧗♀️
アナログ派の人には特におすすめなので、気になったらチェックしてみてください！
💻 私はマインドマップ派
追記。追記。追記。
なみに、私はマインドマップで作成しました！デジタル派にとってはこちらが断然便利です🧠
- 100個以上でも管理しやすい
- カテゴリ分け・時系列整理も簡単
- 思いついたら即追記できて、更新も楽
年齢ごとに分けた“バケツ”を枝で整理することで、タイムバケットとしても活用しやすいです。
おすすめのツールはこちら👇
XMind｜MindMeister
🤔「100個も思いつかない…」というあなたへ
100個って、思いつかなくね？
正直、最初から100個出せる人は天才です。ほとんどの人は詰まります。でも、コツを押さえれば100個なんて簡単。ここでは、そのコツを紹介します！
絶対に必要なマインド
“現実的に考えない”
バケットリストは、夢を言語化するものです。だから、現実なんてガン無視でOK。お金の心配も、実現可能性も考えなくていいんです💭
- アンパンマンになりたい
- にんじんを撲滅したい🥕
- ルフィーと空島に行ってみたい
こんなのでも全然アリ。小さな願望も、ぶっ飛んだ妄想も、全部OK。制限を外せば、どんどん書けるようになります。
ちなみに、僕は「バナナマンに会いたい」って書きました🍌
🗂️ カテゴリで分けると一気に出しやすくなる
どの道も選べる魅力
「自由に書いていい」と言われても、逆に思いつかない…そんなときはカテゴリで整理するのがおすすめです。
たとえばこんな感じ👇
- 行きたい場所🌍
- 挑戦・経験したいこと
- 欲しいもの🛒
- 会いたい人
- 学びたいこと📚
- なりたい自分
- 人間関係（家族・友人など）
カテゴリを決めるだけで、発想のスイッチが切り替わります。
📅 ライフステージごとに分けてみる
俺は結婚するまでに、100人とヤる！
「30歳までに結婚したい」とか、「60歳で海外移住したい」みたいに、年齢や時期で区切るのも効果的です。
これはまさにタイムバケットの考え方。カテゴリだけじゃなく、年代やライフイベントで分類するのもアリです👍
🔍 人のバケットリストを見るのもアリ
他人のリストを見て、「これやりたい！」って思うこともあるはずです。でも、バケットリストって意外と人に見せないし、ネットにも少ないんですよね…。
そこで！
さばのバケットリストを公開しています✨
👉
きっと参考になるはずなので、ぜひ覗いてみてください！
まとめ
このページでは、タイムバケットの意味・定義・作り方を解説しました。さらに、バケットリストとの違いもわかりやすく紹介しました✍️
「バケットリストの作り方がわからない」
「実際にどんなリストを書いてるのか見てみたい👀」
そんな方のために、作成のコツや具体例をまとめたページも用意しています。気になった方は、ぜひそちらもチェックしてみてください！
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