生活改善情報

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デート

マッチングアプリに掲載する写真の特徴は7つだけ!

マッチングアプリで、マッチする人としない人の差とはなんでしょうか。ズバリ答えは、写真です。本ページでは、「どうしてマッチングアプリは写真が大事なのか」「最適な写真の選び方とは何か」について解説します。
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バケットリストの定義と由来、メリット5つを紹介

  巷で『バケットリスト』というワードを耳にするようになりました。   kick the bucket :死ぬ   バケットリストとは、『死ぬまでにやりたいこと100リスト』のことです。 kick th...
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今すぐ100個思い付く!バケットリストの作り方と便利ツール

  バケットリストを作成しようと思うと、ぶち当たる2つの壁、『どうやってリスト化していけばいいかわからない』『100個も思いつかない。』そんな悩める人のために、誰でもできる作成方法を解説します。 おすすめのアプリやツールを知る...
バケットリスト

タイムバケットの定義・作成方法について解説!(バケットリストとの違いも!)

バケットリスト完全解説! 最近よく耳にするようになった「バケットリスト」という言葉🪣同時に、「タイムバケット」という似た言葉も見かける機会が増えてきました。 ただ、「この2つの違いがよくわからない…」という人も多いはず。 ...
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【バケットリスト例】さばのバケットリスト

管理人のバケットリスト📘 バケットリストを作ろうと思っても、なかなか項目が浮かばない…という方、けっこう多いと思います🤔特に男性は、「やりたいこと」を言語化するのが苦手だったりしますよね。 そんなときに役立つのが、他の人のバケ...
ダイエット

1年間で18キロ痩せた私が食べていたご飯の作り方全て。【考え方5つ】

  どうも、元100kgデブのさばです💪 本ページでは、僕自身が実際に痩せた経験と、信頼できる文献に基づいた「ダイエットレシピの考え方」を紹介します。   もちろん、ダイエットで一番大事なのは、継続するモチベーショ...
ダイエット

本気ダイエットするならこのレシピを食っとけ

   もともと体重が100kg超えだった管理人ですが、自炊を始めて1年で79.7kgまで減量成功🎉しました!   当時は体が弱くて、「痩せるなら健康的に」が絶対条件。元SEとして、仕事に穴をあけるわけにはいかない日々。し...
生活改善情報

【OWN.】ダイエットモチベを保つための最強アプリを紹介します。

無数に蔓延るダイエットの理論や情報。全てに決着をつけるアプリが爆誕しました。テストステロンさんという多数出版経験のある方が作成したアプリを紹介します。
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