生活改善・ダイエット

「ダイエット中は、鶏のささみとサラダしか食べちゃダメなんでしょ？」 「自炊は面倒くさいし、結局コンビニのダイエット食品で済ませてしまう」 　 そんなふうに考えていませんか？ 　 どうも、100kgの肥満体型...

どうも、元100kg超のさばです💪 「ダイエットは辛い」「我慢が必要」…そんな常識、もう捨てませんか？ このページは、絵に描いたような肥満体型（100kg）だった僕が、たった1年で20.2キロの減量に成功し、今もリバウンドなし...

「痩せたい気持ちはあるのに、どうしても食欲が抑えられない…」 「ダイエット飯は美味しくないから、結局長続きしない」 　 そんなふうに悩んでいませんか？ 　 どうも、元100kgのデブから1年で20.2キロのダ...

「毎日なんとなく過ぎていくけれど、このままでいいのかな…」 「やりたいことはあるはずなのに、日々の忙しさに流されてしまう」 そんな漠然としたモヤモヤを抱えていませんか？その悩みを一撃で解消するツールが「バケットリスト」です。 ...

　 バケットリストを作成しようと思うと、ぶち当たる２つの壁、『どうやってリスト化していけばいいかわからない』『100個も思いつかない。』そんな悩める人のために、誰でもできる作成方法を解説します。 おすすめのアプリやツールを知る...

バケットリスト」と「タイムバケット」。最近どちらもよく耳にする言葉ですが、この2つの決定的な違いをご存知でしょうか？ この2つは似て非なるものです。 精度の高い人生設計を行うためには、まずこの前提を正しく理解しておく必要があり...

管理人のバケットリスト📘 バケットリストを作ろうと思っても、なかなか項目が浮かばない…という方、けっこう多いと思います🤔特に男性は、「やりたいこと」を言語化するのが苦手だったりしますよね。 そんなときに役立つのが、他の人のバケ...

無数に蔓延るダイエットの理論や情報。全てに決着をつけるアプリが爆誕しました。テストステロンさんという多数出版経験のある方が作成したアプリを紹介します。