今週は前半に仕事の引き継ぎや冷蔵庫の食材リセットなど、台湾出発に向けた準備を完璧にこなし、なにより、怒りをコントロールし仕事を完全に手放すなど社会人としての成長！
後半はいよいよ台湾へ スマホなしの海外サバイバルや絶品グルメ、建築美への感動など、刺激たっぷりの旅を満喫中です。
１．ムキムキ化（＋回復）計画と身体のケア
週の前半は仕事の合間やマッサージでケアを実施し、後半は台湾旅行のためトレーニングはお休みにメリハリをつけています。
| 曜日 | フォーカス | 実施メニュー | 備考 |
| 月 | ケア | お昼休み50肩ストレッチ | お昼休みの時間を有効活用 |
| 火 | ケア | 50肩ストレッチ | 寝違えながらもストレッチは継続 |
| 水 | ケア | 50肩ストレッチ | 祝日を利用してしっかりケア |
| 木 | ケア | 50肩ストレッチ | – |
| 金 | 休息 | なし | 台湾旅行スタートのためお休み |
| 土 | 休息 | なし | 台湾旅行満喫中 |
| 日 | 休息 | なし | 台湾旅行満喫中 |
２．今週やったえらいこと
今週の「1日3つのいいこと」全21記録です ブログ執筆や仕事の奮闘から、台湾での非日常体験まで濃密なラインナップです
【仕事・ブログ・日常の奮闘】
- 放送大学ページのリリース： 朝からブログを触り、絶対いいページになったと自信を持てる記事を公開できた（4/27）
- 気合いの出社： 喉が痛くモチベーションも低い中「会社に行きたくない」と叫びながらもしっかり出社して偉い（4/27）
- こがねさんとの無駄な時間： エニタイムの会費当てクイズという、無駄だけどかけがえのない時間を過ごした（4/27）
- 総務の鑑： 寝違えているのに、急遽言われた定時30分前の来社対応を完璧にこなした（4/28）
- ボドゲデート執筆完了： 構想が固まっていたおかげでスムーズに執筆でき、今後のボドゲ記事への意欲も高まった（4/28）
- 怒りのコントロール： 仕事でイライラしたものの、感情的に言い返さず「成果で黙らせる」と冷静に自己完結できた（4/28）
- 要件定義の完了： トラウマ級にしんどかった記憶を掘り起こしつつ、エクストリームウォークの要件定義を完了し執筆開始（4/29）
- 7月のバンド結成： やりたい曲がたくさんあるバンド活動の約束を取り付け、練習へのモチベーションがアップ（4/29）
- 冷蔵庫の中身ゼロ作戦： 朝の麻婆豆腐と夜の野菜カレーで、旅行前に冷蔵庫の食材を見事に使い切った（4/30）
- 完璧な仕事の引き継ぎ： 自分が持っているタスクをすべて手放して休暇に入ることができ、社会人としての成長を実感（4/30）
【台湾旅行・出発〜到着編】
- 台湾への準備完了： 入国申請や行きたい場所のリストアップを完了させ、あとは体調の回復を祈るのみに（4/29）
- 準備の思考力： 台湾旅行への持ち物や現地で食べるものなど、出発前日にしっかり考え抜いた自分が偉い（4/30）
- ギリギリの空港到着： 隣の航空会社だったらアウトだった絶望的な状況から、奇跡のムーブでフライトに間に合った（5/1）
- 入国審査の壁： 読めない文字に戸惑いながらも、無事に台湾へ入国できて心底ホッとした（5/1）
- 本場の鼎泰豊： 強いと言われる小籠包を堪能（普通に美味しいが、横浜でも食べられるという冷静な気づきも）（5/1）
【台湾旅行・観光〜グルメ編】
- 九份を見送る決断： 昼だけ行っても全体を楽しめないと判断し、あえて「今回は行かない」という勇気ある選択をした（5/2）
- 名もなき名店との出会い： 全く調べていなかった小籠包屋さんに朝ふらっと入り、そのあまりの美味しさに感動（5/2）
- 中正紀念堂の衝撃： 建築物の良さが分からなかった過去の感性が変わり、初めて建物を直接見て興奮し引き込まれた（5/2）
- スマホなし海外サバイバル： 海外にも関わらず1日スマホなしで乗り切るという偉業を達成（詳細はラジオで）（5/3）
- 絶品・豆乳スープ： 朝から並んで食べた豆乳スープ（鹹豆漿）が美味しすぎた（並ぶ価値ありでリピート確定）（5/3）
- 士林夜市の熱気： 士林夜市の独特でセクシーな空気感に魅了され、レベルの高さに感心した（5/3）
仕事の成長と、感性が磨かれる台湾サバイバルを満喫した一週間だったよ
前半は怒りをコントロールしたり、仕事を完全に手放して休暇に入ったりと、社会人としての確かなレベルアップを感じる出来事が多かったけど、それも旅行のため。
台湾旅行では、空港ギリギリ到着やスマホなし生活などハプニングがありつつも、中正紀念堂の美しさに気づいたり、行き当たりばったりの小籠包に感動したりと、自分の感性が大きく刺激される最高の旅になっています。楽しんでくるね、最後まで。
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