5月5週目：沖縄旅行の確定とメルカリ臨時収入！レトルトカレー全国制覇の旅が始まった一週間——今週の骨抜きログ

最近どうも生活に張りがない。

そんな気だるい一週間の始まりでしたが、久々に断捨離をしたら「家がすっきりしてメルペイが貯まる」という最高な流れが到来しました。不要物が消えていく感覚、たまらんね。そろそろ本格的な断捨離タイムが来そうです。というわけで火曜の夜に送る、今週のムキムキ計画と、ちょっと生活に張りを取り戻した「えらいこと」の記録。明日もすっきり生きていきましょう。

　

１．ムキムキ化（＋回復）計画と身体のケア

今週は時間休を賢く使ってリハビリへ通うなど、肩の治療を最優先に動けています 外食が増えたことによる体重増加を意識し、おうちご飯をヘルシーにするなど食事管理への意識も高まっています

曜日	フォーカス	実施メニュー	備考
月	ケア	ストレッチ	183cmの体格によるパラグライダー制限を知る
火	ケア	ストレッチ	寝不足に負けず気合いで起床
水	治療	肩のリハビリ通院	会社を時間休にしてしっかり身体のケア
木	ケア	ストレッチ	ヘルシーな自炊でカロリー調整
金	休息	なし	こがねさんとのお散歩語りでリフレッシュ
土	休息	なし	ドライブで運転を楽しむ
日	休息	なし	美味しいおつまみとサッカー応援

２．今週やったえらいこと

今週の「1日3つのいいこと」全21記録です 断捨離の成果から、新しいボードゲームの開拓、そして新たなグルメ企画の発足まで、エネルギーに満ちあふれた記録です

　

【次なる旅への準備と日常のハッピー】

• パラグライダーの事前回避： 申し込む前に体格制限（183cm75kg）で断念せざるを得ないことを知り、無駄な出費を防げてセーフ（5/25）
• メルカリで即売れ連発： 出品したアイテムが速攻で2つも売れて発送完了（デカすぎる臨時収入に大満足）（5/25）
• こがねさんへのリクエスト返し： いつも自分が食べたいものを優先しがちな中、こがねさんの食べたいものを一緒に食べられて嬉しかった（5/25）
• 時間休でのリハビリ徹底： 自分の身体を最優先にするため、しっかり時間休を勝ち取って肩のリハビリへ通院（5/27）
• 沖縄旅行の完全確定： すべてを満喫し尽くす最強のツアープランへと詳細が確定し、モチベーションが最高潮に（5/27）
• 念願のドライブ： ずっと運転したかった欲を満たすべく、しっかり車に乗る時間を確保できてハッピー（5/30）
• サッカー日本代表の純粋な応援： 批判ではなく「誰も欠けないでほしかった」という純粋な熱量で代表戦をしっかり応援した（5/31）

　

【日々の継続とクリエイティブ活動】

• 睡眠不足を跳ね返す起床： シェーキーズの満腹感や年齢による寝付けなさを乗り越え、寝坊せず完璧に起床（5/26）
• ブログ日記の死守： うっかり忘れかけていた危ないタイミングを察知し、しっかり忘れずに更新を継続（5/26）
• あおときばこで新ボドゲ： 「キング・オブ・トーキョー」を初プレイし、世の中のボードゲームの多様性に改めて感動（5/27）
• 大好きなコンテンツからの活力： 心から応援している「ムラッシュFC」の試合を観戦し、最後まで見届けたいと強いパワーをもらった（5/28）
• こがねさんとの深夜散歩： いつも楽しい時間をくれるこがねさんと、お散歩をしながらじっくり語り合う最高のエモい時間（5/29）
• 定例のポッドキャスト収録： 今週もしっかりマイクの前に立ち、音声コンテンツの収録をやり遂げて偉い（5/30）
• ニンニクポン酢の獲得： カルディやスーパーで美味しそうな「ニンニクポン酢」を発見して購入（しゃぶしゃぶへの期待大）（5/30）

　

【自炊のアイデアとグルメ開拓】

• ヘルシーおうちご飯の意識： 外食続きによる体重増加を食い止めるべく、家でヘルシーなメニューを作って徹底管理（5/26）
• 豚みそカルボナーラの大成功： たけしま流のレシピを参考にした豚みそカルボナーラが旨すぎて感動（5/27）
• 甜面醤なしの絶品麻婆豆腐： 買い足さずに家にある普通の味噌で代用し、バッチリ美味しい麻婆豆腐を完成させた（5/28）
• 鴨と葱の親子丼に感動： 話題のラーメン屋さんへ（ラーメンも美味しいが、セットの親子丼の旨さに心を奪われた）（5/28）
• 麺屋我ガのラーメン体験： 福岡の名店「我ガ」を堪能しつつ、さらに美味しいラーメンを掘り下げたいという探究心が着火（5/29）
• 日本酒ラムネ割りとYouTube： 言うまでもなく最強の組み合わせである「日本酒のラムネ割り」をお供に、最高の動画時間を満喫（5/29）
• 47都道府県カレー旅の始動： 新企画「レトルトカレー制覇の旅」をスタート（記念すべき第1回は東京の100時間カレー）（5/31）
• 黒瀬のスパイス無双： 週末のご褒美にたくさんのおつまみを自作（黒瀬のスパイスの圧倒的な旨さを再確認）（5/31）

　

まとめ（次の沖縄旅行やカレー旅という新しいワクワクが始まった一週間だったよ）

今週は不用品がメルカリでサクッと売れて臨時収入をゲットできたり、沖縄旅行のプランが最高な形で確定したりと、楽しい未来への投資が進んだ日々でした 食生活では「47都道府県レトルトカレー制覇の旅」という、ブログのネタにもなりそうな新企画が始動してワクワクしています 体重管理や肩のリハビリといった現実的なケアも時間休を使いながら並行できているので、この調子で夏のイベントに向けてコンディションを整えていきます