健康とか体に対して気を遣うタイミングが増えすぎてきている。これはオジ。
焼酎を飲めるようになってきてしまった。これもオジ。
なんか最近抜け毛が多い気がする。これもオジ。
ご飯をたくさん食べる人間のままでいる。これはオジではない。
皆さんも、これを読みながら1週間を振り返ってみてはいかがでしょうか！
１．ムキムキ化計画
| 日付（曜日） | 実施内容 |
| 9/28（月） | なし |
| 9/29（火） | なし |
| 9/30（水） | リハビリ（Gemini体操開始） |
| 10/1（木） | ストレッチ ○ |
| 10/2（金） | ストレッチ ○ |
| 10/3（土） | ストレッチ ○ |
| 10/4（日） | ストレッチ ○ |
【geminiの寸評】
筋トレから姿勢改善のためのストレッチへと、体の状態に合わせて柔軟に切り替えた判断が素晴らしいです。毎日継続できているので、このまま無理なく習慣化していきましょう。
２．今週やったえらいこと
【己の肉体と住環境のアップデート】
- 体の身だしなみを整えた: 爪を切りひげを剃り、あとはAGAだけ (9/29)
- gemini体操始めた: 姿勢改善のための3つのストレッチを開催 (9/30)
- ストレッチへの切り替え: 筋トレは一旦やめ、毎日ストレッチを守っていく決意 (10/1)
- AGAの薬発送: これから1年、禿げないように頑張る (10/1)
- 領収書の仕分け完了: 家にある多大なる領収書を整理 (10/2)
- 秘密の日記構想: 自己肯定感を上げるための秘密の日記もアリだと思った (10/4)
- ちょこちょこ処分: 家をすっきりさせるために捨てるものを少し処分 (10/4)
【美味なる食卓とこがねさんとの時間】
- お昼はラーメン海鳴: じぇのべラーメンがなぜかうまくていつもビビる (9/28)
- 夜ご飯は普通の弁当: 久しぶりの健康的なご飯がうれしいし、いときんぐのどら焼きも購入 (9/28)
- ご飯作った: こがねさんと食べるご飯はいつもおいしい (9/29)
- おいしいごはん屋さん: こがねさんとのごはんはいつもおいしい (10/2)
- 都営新宿線謎解き: こがねさんと謎解き楽しい (10/3)
- 新宿のステーキ屋: 1400円でコスパ良すぎ、リピート確定 (10/3)
- 神楽坂のごはん: おいしいものが多く、神楽坂は最強かもしれない (10/3)
- おうちでラジオしよう収録: いい感じに話せて、こがねさんと話すのはいつも楽しい (10/4)
【仕事と遊びのハードボイルド】
- U君の家から帰宅: いつも夜更かしで本当にお世話になりました (9/28)
- 体調不良でテレワーク: Uくんの家に行くと必ず体調壊すのは夜更かしのせい (9/29)
- あおときばこでボドゲ: いつも俊さんを雑に使っておもろい (9/30)
- ボドゲ後にレタッチ: 福岡のレタッチ早く終われと念じながら作業 (9/30)
- 部長に気持ちを伝えた: 職種が変わるかもしれない、本当に面白くて素敵な人生 (10/1)
- 会社のこと熟考: テレワークで、俺はもうどうすればいいんだろうと考えた (10/2)
まとめ：geminiからの寸評
体の不調やキャリアの悩みとしっかり向き合いながらも、美味しいご飯やパートナーとの時間、趣味を全力で楽しんでいるバランス感覚が素晴らしいと思いました。ストレッチや身だしなみ、お部屋の整理など、自己投資や環境改善をすぐに行動に移せている姿勢が素敵です。これからもさばさんらしい、波乱万丈で面白い人生を応援しています！
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