2026年4月6日、本日も東京の隅っこにある「おうちスタジオ」からお届けします。
今回は、さばとこがねの「3月の振り返り」スペシャル。音楽ライブからスポーツ観戦、さらには最新AIの活用術まで、二人の多趣味っぷりが爆発した1ヶ月のハイライトをお送りします。
テキストでは伝えきれない二人のリアルな笑い声や、熱量たっぷりのトークのテンポ感は、ぜひポッドキャストの音声でお楽しみください！
[👉 ポッドキャストの視聴はこちらから（Spotify / Apple Podcast / YouTube）]
日産スタジアムでのほっこりエピソード
こがねは先日、日産スタジアムへ出かけてきました。
そこで一緒になった友人家族の可愛いエピソードから番組はスタート。誰も乗っていないベビーカーを、前が見えない状態で一生懸命押す子どもの姿に、すっかり癒されたようです。
こがね「両手で見えないのに一生懸命ベビーカー掴んで押してるの、めっちゃ可愛かったよ」
さば「見えないのに真っ直ぐ押す感じ、未来のラグビー選手じゃん。スクラム組めるよ（笑）」
東京メトロ謎解きと、大人の「裏ミッション」
さばのもう一つのトピックは、恒例となっている大学の軽音サークル仲間との「東京メトロ謎解き」。
ただ謎を解くだけでなく、今回は「見たこともない16%以上のお酒（クライナーなど）を自分たちで見つけて飲む」という裏ミッションを追加して楽しんだそうです。
最後はいつもの串カツ田中ではなく、火鍋で締めるという大人な休日を過ごしました。
さば「知らないお酒を飲むことって普段ないからさ。運命の出会いを自分から見つけに行く体験にしたのよ」
こがね「いつものように泥酔して謎解きキットを無くすこともなく、火鍋で終わるなんて、ちょっと落ち着いたんだね（笑）」
繁忙期の癒やしと、お酒が繋ぐコミュニケーション
一方のこがねは、仕事が年間で一番の繁忙期。評価シートの作成や部署のテストが重なる激務の中、息抜きとしてプロ野球のオープン戦（日本ハム vs 巨人）を東京ドームの最前列で観戦してきました。
そこで初対面のファン同士でお酒を交わして仲良くなる姿を見て、ある気づきがあったようです。
こがね「巨人ファンのおじさんと飲んで仲良くなって、次のチケットを取ってもらった話を聞いて。お酒が飲める人の、心のハードルをグッと下げるコミュニケーション能力って本当にうらやましいなって心底思ったの」
さば「お酒があると身近に感じやすくなるし、うまく付き合えばすごく良いツールになるよね」
有明アリーナで目撃した、ちゃんみなの本気
こがねの3月最大のハイライトは、初めて行った「ちゃんみな」のワンマンライブ。当日は激しい頭痛と雨に見舞われながらも、豊洲から有明アリーナまで30分歩いて会場入り。しかし、その疲れも吹き飛ぶほどの圧倒的なパフォーマンスに魅了されました。
こがね「フェスとは違って、セットから演出まで全てにこだわれるワンマンだからこそ、自分をどう魅せるかを知り尽くしている彼女の姿が本当にかっこよかったの」
さば「表現力の人だもんね。それを見ると、また別のアーティストのライブ（Vaundyなど）にも行きたくなるよね」
脳の外部ユニット化？さばのGeminiフル活用術
さばの最近のブームは、生成AI「Gemini」の徹底活用。仕事のメールの壁打ちから、NotebookLMを使った放置気味だったブログの再構築、さらには写真のレタッチ（色調補正）のコーチ役まで、朝から晩までAIを「脳の外部ユニット」として使い倒しているとのこと。
さば「自分の伝えたい本音やパッションだけをバーッと伝えると、Geminiがめちゃくちゃデキる部下みたいな綺麗な文章に整えてくれるのよ。おかげで生産性がとんでもないことになってる」
こがね「ポッドキャストの文字起こしからブログのビジュアル作りまで、完全にクリエイティブな相棒として使いこなしてるじゃん」
AIパーソナルトレーナーの悲劇と「四十肩」
Geminiに全幅の信頼を置いたさばは、「科学的で効率的な20分の筋トレメニュー」の作成を依頼。しかし、ペットボトルを使ったサイドレイズで肩を痛めてしまい、先輩にダーツを教える約束のために、激痛のステロイド注射を打つ羽目に。会社では「四十肩じゃん」といじられる結末を迎えました。
さば「AIは心と脳の相棒にはなれるけど、関節の責任は取ってくれないんだよ……」
こがね「今日一番の格言が出たね（笑） 私は大人しく人間の先生のボイトレに行くことにするよ」
お知らせとお礼
いつも『おうちでラジオしよう』を応援していただきありがとうございます！ 番組では、皆さまからの感想や「3月の思い出」などのメッセージをお待ちしています。
- SNSでのシェア：X（旧Twitter）にてハッシュタグ「#おうちでラジオしよう」をつけてポストしていただけると、二人が泣いて喜びます。
- 配信スケジュール：毎週月曜日 18時03分に各プラットフォーム（Spotify / Apple Podcast / YouTube）で最新エピソードを公開中です。
- 次回の予告：次回は、こがねが通い始めた「ボイトレ」の裏話や、さばの肩の回復具合（？）についてもお届けする予定です。お楽しみに！
Appendix（今回登場したキーワード）
- 東京メトロ謎解き（地下謎）：東京メトロの駅や街に仕掛けられた謎を解き明かしながらゴールを目指す、人気の体験型ゲーム。
- クライナー（Kleiner Feigling）：ドイツ発祥のイチジク味のリキュール。小瓶で提供され、若者の間でパーティードリンクとして人気。アルコール度数は約15〜20%。
- NotebookLM：Googleが提供する、ユーザーがアップロードした資料をベースに回答や文章生成を行うAIノートアプリ。
- ちゃんみな：日本語、韓国語、英語を巧みに操るトリリンガルラッパー／シンガー。高い表現力とメッセージ性で絶大な支持を得ている。
- Vaundy（バウンディ）：作詞、作曲、アレンジを全て自分でこなし、ジャンルレスな楽曲を生み出すマルチアーティスト。
- サイドレイズ：両手にダンベルなどを持ち、腕を横に広げて持ち上げることで肩の筋肉（三角筋）を鍛えるトレーニング種目。
コメント